【府中市】【託児付きピラティス】4月～6月開講日ご案内です。
こんにちは
ピラティス講師の北山です
季節はすっかり春になりましたね
ですが、まだまだ朝晩はへんやりするので、
体調管理も気を付けたいですね
ピラティスレッスンでは、早い時間ですと
９：３０クラスがあります。
朝の内から呼吸を整え、深呼吸と共に
体の中からメンテナンスしていけるように
エクササイズしております
新年度、新生活と共に朝活、始めてみませんか？
また、せっかくの限られた時間の中で
ご自分の体に集中していただきたいので、
託児制クラスも設けております
どうぞ、お気軽にご参加下さい。
【４月～６月ピラティス開講日】
参加者大募集です
※すべて木曜日
・4月16日(木)
・4月27日(木)
・5月11日(木)
・5月25日(木)
・6月８日(木)
・6月22日(木)
レッスン時間２枠からお選び下さい。
①9：30～10:15
②10:30～11:15(②託児優先クラス)
※②の託児優先クラスが満員になり次第、
９：30クラスでも託児受付を開始させていただきます。
レッスンで使用する、マット・ボール・ストレッチポールは
すべて用意してあります
レッスン風景
3月16日(木)のレッスンでは朝９：３０クラスにずっと頑張って
通ってくださっている方とマンツーマンのレッスンでした。
ピラティスで大切な骨盤底筋を使って無駄な力を落としていきながら
体の芯となる部分だけにフォーカスしていけるように
地味ですが、繰り返し、いえ、『１回ずつ意識を高めながら』
積み重ねていきました
けっこう体ぽかぽかとそして、使った部分には効いてるな～
という感覚があるので、湯上りみたいな脱力感がキマスよ～
【ピラティスレッスンでのウイルス対策
】
入店時手洗い、うがい、手指消毒をしていただきます。
マットは間隔を空けて配置させていただきます。
定員は5人とします。
呼気上がるメニューは控えて、レッスンを進めます。
レッスン後のマット、ボールはど使用した道具は、
講師が消毒を行います。
お子さまの託児中に使用するおもちゃは、スタッフが
使用が重ならないよう消毒処理します。
託児スタッフはマスクを着用して対応させていただきます。
託児料金案内
カフェ内のキッズスペースで、スタッフがお子様２人に対し１人付きます。
（託児希望年齢によって変動します）
遊びも見守りも年齢に合わせ安全に行っております。
料金 １レッスン２０００円+託児は５００円
併せて特典チケット情報→『５回レッスン受講で、kotocafeランチ１０００円無料になる
チケットも用意して有ります』 レッスンにてご案内させていただきます。
申し込み
対面レッスンは下の予約フォームよりご予約をお願い致します。
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ご予約をお待ちしております
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講師 北山 智子