【府中市】託児有りkotocafeピラティスレッスン 9月～11月開講日のご案内
こんにちは
ピラティス講師の北山です
なかなか感染状況が落ち着かず、
台風が発生する件数も増えて参りました
お天気の影響もあり、体調を崩される方も今多いですね。
ピラティスレッスンでは、早い時間ですと
９：３０クラスも有ります。
朝の内から呼吸を整え、深呼吸と共に
体の中からメンテナンスしていけるように
エクササイズしております
朝からスッキリ
じっくりピラティスしませんか
また、せっかくの限られた時間の中で
ご自分の体に集中していただきたいので、
託児制クラスも設けております
どうぞ、お気軽にご参加下さいね。
【９月～１１月の開講日ご案内】
参加者大募集です
※すべての木曜日
開講日
・９月22日(木)
・10月６日(木)
・10月13日(木)
・10月27日(木)
・11月10日(木)
・11月24日(木)
時間
①9：30～10:15
②10:30～11:15
※②クラス目は託児優先枠です。
満員になり次第、1クラス目でも
託児受付を開始させていただきます。
レッスンで使用する、マット・ボール・ストレッチポールは
すべて用意してあります
お体一つで参加できるスタイルでレッスンやっています
９月8日(木)レッスン風景
この日は参加者様各時間大人１人ずつでした。
でも少ない時こそ、ゆっくりじっくり見て、
お伝えすることが出来るので
かえって、参加者様は『マンツーマンでよかった』と
おっしゃってくれるのが嬉しいです。
肩に力が入りやすく呼吸が浅くなりがちな方に
肋骨から使う呼吸の仕方を繰り返し練習してみています。
顔は見えませんが、和やかにレッスンさせていただいております(笑)
【9月8日(木)ピラティス中のキッズスペースの様子】
レッスンしている横のキッズスペースで託児を行います
スタッフには、カフェスタッフが入ってくれますので、
お子様の成長も一緒に見守りながら、担当させていただいております。
※この日のお子様は１歳、ママが居なくなることもしっかり分かる
年齢でしたので、遊びに集中できるよう、キッズスペースの
ガラス部分は座布団で覆って環境設定させていただきました。
【ピラティスレッスンでのウイルス対策
】
入店時手洗い、うがい、手指消毒をしていただきます。
マットは間隔を空けて配置させていただきます。
定員は5人とします。
呼気上がるメニューは控えて、レッスンを進めます。
レッスン後のマット、ボールはど使用した道具は、
講師が消毒を行います。
お子さまの託児中に使用するおもちゃは、スタッフが
使用が重ならないよう消毒処理します。
託児スタッフはマスクを着用して対応させていただきます。
託児料金案内
カフェ内のキッズスペースで、スタッフがお子様２人に対し１人付きます。
（託児希望年齢によって変動します）
遊びも見守りも年齢に合わせ安全に行っております。
料金 １レッスン２０００円+託児は５００円
併せて特典チケット情報→『５回レッスン受講で、kotocafeランチ１０００円無料になる
チケットも用意して有ります』 レッスンにてご案内させていただきます。
申し込み
対面レッスンは下の予約フォームよりご予約をお願い致します。
forms.gle
ご予約をお待ちしております
講師 北山 智子
kotocafe
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住所 〒 183-0023 東京都府中市宮町 1-36-4 府中フラット 201