【藤沢市】０歳＆1歳向けベビーヨガ

家事に育児に毎日がんばっているママ達へ

 

このようなお悩みありませんか？

・子どもとの関わり方、遊び方がいまいちわからない
・遊び方のバリエーションを増やしたい
・子どもの夜泣きや便秘が気になる
・産後の体力回復がしたい
・リラックスする時間がほしい
・同じ子育て中のママとお喋りしたい

どれか１つでも当てはまる方
ぜひご参加ください♬

ベビーヨガはベビーマッサージの要素を取り入れ、
ママも身体をほぐす・動かす内容となっています。

 

参加していただくことで

・お子さんとのコミュニケーションの幅が広がる
・お子さんの健康づくり、思考力アップ
・ママの産後の体力回復
・リラクゼーション効果

などが期待できます！

 

ヨガ初心者大歓迎！
難しいポーズは行いません。

身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫♡

お子さんも上手にできなくて全然OK♬

途中で遊びたくなったら遊んじゃってもOK！

 

インストラクタープロフィール

海美（あまみ）

公式LINE：https://lin.ee/Jct83VL
Instagram：https://www.instagram.com/amami_yoga

２歳の娘、０歳の息子のママ

元特別支援学校の教員

うつ状態経験あり

出産後、家事育児に追われる日々で
自分の時間なんてほとんど持てず
毎日イライラ。

「ママなんだから仕方ない」って諦めていました。

そんな時にヨガと出会い、
身体だけでなくマインドまで大きく変えてくれるヨガでご機嫌ママに♡

ママが笑顔でいるとあら不思議、
家族みんなも幸せな気持ちになるんです！

毎日、家事育児にお仕事にと頑張っている
頑張り過ぎているママたちに
自分を癒す時間を提供するぞ！

以前の私のようにヨガってなんだか
敷居が高いなぁと思っている人たちでも
安心して参加できるレッスンをするぞ！

この思いでヨガインストラクターになりました。

・オンラインでのヨガレッスン週数回開催
・OIOI(マルイ)でのキッズヨガ体験イベント参加

 

ベビーヨガ概要

【日時】
９月２８日（水）10:30〜12:30

10:30頃〜 自己紹介、ヨガタイム
11:30頃〜 質疑応答、ランチタイム

 

【開催場所】
藤沢駅北口から徒歩７分　キッズカフェbright
神奈川県藤沢市藤沢1003-8
クリオ藤沢弐番館2F

 

【対象】
首すわり期以降の０歳〜１歳のお子さんとママ

 

【持ち物】
ヨガマットまたはお子さんを寝かせるためのタオル等

 

【定員】
先着５組様

 

【参加費】
税込3,500円（ランチ代込み）
＊お子さまメニューをご利用の方は別途料金がかかります
＊離乳食・アレルギー食は持ち込み可能

 

【レッスンがNGな時】
・予防接種24時間以内
・湿疹などが化膿している時
・発熱時
・嘔吐下痢の症状がある時
・風邪などウイルス性の疾患に感染している時

このような時はご参加をお控えください。

 

Ｑ＆Ａ

Ｑ：ベビーヨガとベビーマッサージ、何が違うの？

Ａ：ベビーマッサージは
赤ちゃんを寝かせた状態で顔や身体を触ることで
皮膚や脳に刺激を与えたり、
愛情ホルモンを分泌させたりする
スキンシップだと言われています。

一方、ベビーヨガは
赤ちゃんの身体を抱き上げたりゆすったりする等の全身運動や
ママが一緒にポーズをとる内容が含まれます。

ベビーマッサージと共通するところもありますが、
運動発達効果、知育効果、情緒安定、
感情を豊かにするスキンシップだと言われています。

 

お申込み＆お問い合わせ

https://forms.gle/EHb1Fo24rKVb1HNK9