10月122022

【藤沢市】２歳＆３歳向けキッズヨガ

キッズ！集まれ～♪

キッズヨガとは
子ども達が安全に楽しくヨガができるように、
そしてヨガの効果を得られるように
呼吸法やポーズをアレンジしたものです。

欧米では、幼稚園や小学校の
授業に取り入れられるなど
教育として根付きつつあります。

・身体感覚を養い、ケガしにくい身体に
・身体の発達を促し、しなやかな筋肉に
・リラックスが上手になる
・脳の働きを高める
・身体と心のつながりが理解できる
・人と比べず、自己肯定感が高まる
・他者への思いやりや協調性がアップ

ヨガをやったことなくてもちろんOK！

身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫！

上手にできなくて全然OK♪

途中で遊びたくなったら遊んじゃってもOK！

まずは、とにかくママが楽しむこと
それが一番大切です(*^^*)

ママが楽しそうにしていると
自然とお子さんもやってみようかなと思ってくれます。

海美(あまみ)

２歳の娘、０歳の息子のママ

元特別支援学校の教員

うつ状態経験あり

出産後、家事育児に追われる日々で
自分の時間なんてほとんど持てず
毎日イライラ。

「ママなんだから仕方ない」って諦めていました。

そんな時にヨガと出会い、
身体だけでなくマインドまで大きく変えてくれるヨガでご機嫌ママに♡

ママが笑顔でいるとあら不思議、
家族みんなも幸せな気持ちになるんです！

毎日家事育児にお仕事にと頑張っている、
頑張り過ぎているママたちに
自分を癒す時間を提供するぞ！

以前の私のようにヨガってなんだか
敷居が高いなぁと思っている人たちでも
安心して参加できるレッスンをするぞ！

この思いでヨガインストラクターになりました。

・オンラインでのヨガレッスン週数回開催
・OIOI(マルイ)でのキッズヨガ体験イベント参加

【日時】
１０月１２日(水) 10:30～12:30

10:30頃～自己紹介、ヨガタイム
11:30頃～質疑応答、ランチタイム

【開催場所】
藤沢駅北口から徒歩７分　キッズカフェbright
神奈川県藤沢市藤沢1003-8
クリオ藤沢弐番館2F

【対象】
２歳、３歳のお子さんとママ

【持ち物】
・あればヨガマット
・ママもお子さんも動きやすい服装でお越し下さい

【定員】
先着5組様

【参加費】
税込3,500円（ランチ代込み）
＊お子さまメニューをご利用の方は別途料金がかかります
＊アレルギー食は持ち込み可能

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